Un garage aménagé en salle d’entraînement à la maison. On y voit un elliptique. Les articles autour du garage sont bien organisés dans des systèmes de rangement Gladiator, comme des unités de rangement, des armoires, des paniers et plus.

COMMENT ORGANISER UNE SALLE DE SPORT À DOMICILE

La pandémie avait contraint  beaucoup de gens à modifier leur programme de remise en forme et à transformer une pièce de leur maison en salle de sport. C'était pratique et rentable, et une salle de sport à domicile permet à tous les membres de la famille de faire de l'exercice régulièrement.

Pour de nombreux propriétaires, il est possible de concevoir une salle de sport à domicile, mais l'astuce consiste à la garder rangée et organisée et à optimiser l'espace, en particulier si vous disposez d'une petite pièce. Alors, par où commencer et comment maintenir une salle de sport à domicile ordonnée où chaque haltère se trouve à un endroit sûr et ne risque pas de vous faire trébucher?

Cet article vous présentera plusieurs idées efficaces de salle de sport à domicile. Nous aborderons le choix d'un espace approprié, les modèles de salles de sport qui pourraient répondre à vos besoins et les produits Gladiator® qui permettent de ranger et d'organiser votre coûteux équipement de sport à domicile.

Une salle d’entraînement à la maison où un homme regarde à l’intérieur d’une armoire Gladiator, alors qu’une femme fait de l'elliptique. La pièce comprend aussi deux unités de rangement Gladiator, des armoires Gladiator, et des haltères et des poids rangés sur des tablettes. Une salle d’entraînement à la maison où un homme regarde à l’intérieur d’une armoire Gladiator, alors qu’une femme fait de l'elliptique. La pièce comprend aussi deux unités de rangement Gladiator, des armoires Gladiator, et des haltères et des poids rangés sur des tablettes.

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Étapes de la création d'une salle de sport à domicile

Suivez ces étapes pour mettre en place votre salle de sport à domicile et commencer votre programme de yoga quotidien dès que possible.

Choisir la pièce

Pratiquement n'importe quelle pièce peut être convertie en une salle de sport à domicile. Cela dit, la taille typique d'une salle de sport à domicile se situe entre 150 et 250 pieds carrés, avec un plafond d'au moins 8 pieds. Cet espace doit être suffisant pour accueillir une ou deux machines cardio, des haltères, des accessoires et des unités de rangement. Il n'y a pas de problème si votre pièce ne correspond pas à ces dimensions. Vous pouvez transformer des pièces plus petites en salles de sport à domicile grâce à des systèmes de rangement adaptés.

La première étape de la mise en place d'une salle de sport à domicile consiste à choisir une pièce qui se prête le mieux à cet usage. Les options sont généralement une chambre vide, un bureau à domicile peu utilisé, une chambre d'amis ou un sous-sol. Les propriétaires négligent souvent le potentiel de leur garage à devenir une salle de sport, mais c'est un espace utilisable qui peut bien  convenir.

Vous devez également déterminer si votre salle de sport à domicile sera une salle polyvalente. Si vous disposez d'un sous-sol ou d'un garage suffisamment grand, vous pouvez en affecter une partie à votre équipement de sport à domicile et consacrer le reste à d'autres fonctions.

Une fois l'espace choisi, mesurez-le avant de passer à l'étape de la conception.

Ébaucher un design de salle de sport à domicile

Pour concevoir votre salle de sport à domicile, dressez une liste de vos besoins en matière d'entraînement. Cela vous aidera à déterminer l'équipement de sport dont vous avez besoin. Par exemple, si vous aimez les exercices au sol comme le yoga, vous devriez concevoir un espace avec une grande surface au sol. 

La conception d'un plan d'aménagement peut vous donner une idée des solutions de rangement qui conviennent le mieux.  N'oubliez pas que plus vous avez besoin d'espace au sol pour vos exercices, plus vous devrez suspendre votre équipement pour ne pas l'encombrer.

Comment maintenir votre salle de sport à domicile organisée 

Maintenir une salle de sport à domicile bien organisée peut réduire le risque de trébucher sur quelque chose et vous aider à être plus motivé et plus productif. Cela rend également la pièce plus esthétique.

Un bon moyen de garder votre salle de sport organisée est de s'assurer que l'équipement n'est pas laissé sur le plancher lorsqu'il n'est pas utilisé.  Les panneaux Gearwall Gladiator® sont une solution de rangement personnalisable et flexible qui peut être arrangée selon les besoins. Ils peuvent contenir jusqu'à 50 lb (22,7 kg) par pied carré et constituent la base du système mural Gladiator®, conçu pour maximiser la capacité de rangement des murs. Vous pouvez associer ces panneaux à un panier de rangement pour ballons, à une tablette ou à un panier en mailles, qui sont parfaits pour ranger des objets plus petits comme des bandes, des rouleaux ou des blocs de yoga.

Sur des crochets Gladiator et rangés dans des paniers Gladiator fixés au mur se trouvent une planche à roulettes, un vélo, des casques, un sac à dos, des chapeaux, des chaussures et une glacière à eau. Sur des crochets Gladiator et rangés dans des paniers Gladiator fixés au mur se trouvent une planche à roulettes, un vélo, des casques, un sac à dos, des chapeaux, des chaussures et une glacière à eau.

Voici d'autres idées de salles de sport à domicile pour organiser l'espace :

  • La trousse GearTrack® multi-usages se compose de cinq crochets arrondis. Chacun peut supporter jusqu'à 25 lb (11,3 kg), ce qui est idéal pour suspendre des bandes de musculation et d'autres pièces d'équipement.
Sur un système Gladiator GearTrack se trouvent deux poids, des chaussures, une haltère et des bandes de résistance. Sur un système Gladiator GearTrack se trouvent deux poids, des chaussures, une haltère et des bandes de résistance.
  • L'unité de rangement mobile Gladiator permet de ranger efficacement les haltères, les kettlebells, les gants d'entraînement, les serviettes et bien d'autres choses encore. Ces unités, aussi élégantes que durables, sont spécialement conçues pour les applications utilitaires et les utilisations intensives.
  • Un espace de rangement supplémentaire pour les chaussures et les produits d'entretien est essentiel pour une salle de sport à domicile. Le banc de rangement pour chaussures Gladiator permet de garder les chaussures et les produits de nettoyage hors de vue, tout en restant accessibles.

 

Dans une pièce se trouve un meuble de rangement à chaussures Gladiator. Sa porte à panneau est ouverte, laissant voir quelques paires de bottes. Dans une pièce se trouve un meuble de rangement à chaussures Gladiator. Sa porte à panneau est ouverte, laissant voir quelques paires de bottes.

En ce qui concerne les solutions de rangement pour votre salle de sport à domicile, commencez toujours par les éléments de base.  Restez simple et soyez attentif à vos besoins. Vous pourrez toujours ajouter des rangements additionnels lorsque vous achèterez de nouveaux équipements de conditionnement physique ou que vous agrandirez l'espace.

Organisez votre salle de sport à domicile pour maximiser l'espace

Une salle d’entraînement à la maison avec un elliptique au centre de la pièce. Des systèmes de rangement Gladiator, comme des armoires et des unités de rangement Gladiator, sont utilisées le long des murs pour organiser les articles. Une salle d’entraînement à la maison avec un elliptique au centre de la pièce. Des systèmes de rangement Gladiator, comme des armoires et des unités de rangement Gladiator, sont utilisées le long des murs pour organiser les articles.

Le maintien d'une salle de sport à domicile ordonnée et bien rangée peut vous inciter à vous entraîner plus souvent et à créer un endroit où toute la famille peut prendre plaisir à faire de l'exercice.